01:48
ルルヴェでふくらはぎがつる！ nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3791 #jugem_blog
10:12
おはようございます(^^)
この時期は暑さで腕が布団から出て、寝返りうつ間に布団が背中に巻き込まれ、背中が上がって苦しくて目が覚めます?
少し横向いて丸くなって落ち着く。
今日も笑顔で、キラメキましょう☆
気持ち良く踊るために♪
11:45
スパイラル・コンディショニング、月に4回を定期的にやるようになって、たくさん発見あって、両足が同じようにつくようになったよ。
朝立ち上がった時に、両足が同じバランスで、足裏全体がついてるって本当に安定♪
今までずっと右のかかと無かったからね。
これをあたり前にしよう！
12:12
大切なことを「意識する」って思うと、その裏側には
「気をつける」「ちゃんとする」
こういうダメ出しが始まります。
大切なことを、覚えておく、そして思い出す。
思い出してやってみる。
これだけでいい(^^)b
12:14
忘れるのは普通です。
新しい、慣れていないことだから。
だから、それを思い出したときに、忘れていたことに気づけたときに、
「思い出せたね！」
自分を褒めてあげてね?
14:07
なんか少し空が暗くなってきましたね
14:18
「北斎はどんな体つきをしていたのかを考えることが一番多かったです。」（田中泯）
ダンサーらしい視点。
実際、姿勢や身体の使い方には、その人の考えが表れています。
自分がどうありたいか、自分をどう見せたいか。
早く映画観たいな♪ twitter.com/eigacom/status…
23:32
肩甲骨の羽は 自由に羽ばたいてね nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3795 #jugem_blog
