10:36
おはようございます(^^)
季節が1ヶ月ずれてるような暖かさ。
身体は勝手に縮まなくてすむのでありがたい♪
今日は楽しいダンスレッスンの日！
今日も笑顔で、キラメキましょう☆ https://t.co/Gq3YgQiiFt
10:39
頭がふわっと離れて脊椎がしなやかに長くなると、
腕や脚は外へ離れながら下方向に長くなっていきます。
ワインのコルク抜きみたいな。
（あれは腕が下りて中心が浮かんでいくんだけど）
10:51
骨盤は一つの“モノ“ではなくて、
軸と脚、上と下の両方が出会う場所。
全部を引き上げちゃうと、背中が短くなってしまいます。
仙骨からは脊椎に沿って上向き、寛骨は脚に向かって下。
頭のてっぺんと坐骨は離れていく！
11:19
「痛みや故障で好きなダンスをあきらめる人を無くしたい」
最初の想いはこれだけど、治療家になる考えはまったく無かった。
「意識して使い方を変えれば、身体を痛めなくて済むじゃん！」
想いのきっかけがこれだったから。
11:19
痛めてから治すのではなく、
痛めないような使い方を見つけたい。
そして選んだのが、アレクサンダー・テクニークでした。
11:28
このまま練習を続けていたら、身体を痛めてしまうかも・・
その不安を解消できたら、もっと踊ることは楽しくなりますよね！
14:24
「例えばけが人が出たとしたら、英国ではその人を出さない方向で話をどんどん進めていく。
『日本はどうにかして出そうとするけれど、本人や後のことを考えたら、決断を早くした方が絶対にいい』」
今日の朝日新聞土曜版be 吉田都さん。
バ… twitter.com/i/web/status/1…
15:05
今日は目のピントが合っている♪
