力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

10/01 今日のキラメキ☆

02:12
身体が思うように動かないとき nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3429 #jugem_blog
10:44
おはようございます(^^) 気分は“復活の10月“! まあいろいろ後手に回っていることはあるけど、 焦らず1歩ずつ前に進むのだ~☆ 今日も笑顔で、キラメキましょう☆
10:55
某下着メーカーから 「袖が後ろ向きについているシャツ」 なるものが出てました。 姿勢矯正ベルトのシャツ版みたいなものですね。 ただ、腕は前についているもの。 前に落ちているから後ろではなく、 横に離れていく方が自然です。 部分… twitter.com/i/web/status/1…
10:55
なによりも、前に落ちた頭。 少しは起こされるけど、前に落ちようとする方向は残ったまま。 もしくは一緒に引くか。 肩を後ろに引くことで、逆に腰の反りが起きそうなのも気になりますね。 「気をつけが良い姿勢」という刷り込みが、一番の問題ですが・・
11:14
下があれば、上がうまれる。 坐骨とかかと!
11:34
「自分を観察する」っていうのは 望遠鏡でのぞき込んで探すのではなく、 アンテナを立てることです。 アンテナは情報を受け取るのみ。 どこから受け取るか、アンテナの向きは変えるけど、情報はただ受け取ります。 アンテナの精度を上げれば、もっと繊細な情報をキャッチできます。
19:23
自分を観察するって 受け取ること nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3431 #jugem_blog
23:27
頭は 組織全体のリーダーなのです nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3427 #jugem_blog