あなたが上下左右 周りを見るとき 首に力を入れて
首を縮めながら動かしていますよね
上を向くとき 首の後ろが痛い人 きっと多いと思います
それはあなたが 頭ではなく
「顔」を動かしているから
でも本当は力なんていりません 首の後ろも痛くなりません
”頭”の本当の動きを知れば
もっと楽に少ない力で動かせます ”頭”が本来の動きをすれば
肩こりも減ります(^^)b
踊るために知っておきたい！ 自分の身体のしくみと活かす使い方
踊る身体の骨＆コツレッスンは 明日開催☆
年間コースですが 1回ずつの受講もできます
16日 14：15〜16：45 22日 19：15〜21：45 新宿マイスタジオにて
今月のテーマは 「頭と脊椎」 動きやすい身体のカギを握る「頭」
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必ずご記入くださいね(^^)b
