身体が思うように動いてくれない
思っていたイメージと自分の動きが違う
なんだかなぁ・・・
ちょっとガッカリしたり
イライラしちゃったり
ありますよねぇ
自分の身体なのに なんで！？って思うこと
やりたいことはわかっているのに
身体は思うように動いてくれない・・・
そういうときってどうしますか？
「とにかく 練習します！」
まぁ そうですよね
先生の動きをよく見て
自分の動きを鏡で見て
繰り返し練習するしかないでしょう
な〜んて 私は言いませんよ
だって・・
もっと効果的な方法を知っていますから(^^)b
知りたいですか・・♪
いつも言っていますけどね(笑)
自分の身体を知ること！
まず これです(^^)b
身体と動きが正しくイメージできてなかったら
思うように動けるわけがない！
身体は あなたが思ったとおり動いています
動こうと努力しているのですよ
いつでも！
でもそのときに 身体のイメージがズレていると
身体は思った動きができません
やりたくても できないんです
スマホを操作するときに
タッチする場所や スラッシュする方向が
少しずれただけでも
反応が悪かったり
違う動きをしちゃったりするでしょ
身体も同じなわけです
動く場所＝関節の位置が
あなたが”この辺”って思っている場所と
ほんの1〜2cmずれていても
なんだか硬くて動きにくいし
近くにある別な関節で動かしていたら
違った動きをしちゃいますよね
だから 自分の身体のしくみって
わかっていた方がいいんです
それも 動いて体験して感覚で知ること
自分の身体のしくみがわかってくると
人の動きを見ていても
自分の身体の動きとしても
どこをどう使っているか わかるようになります
だからこそ 思った動きをできるわけ(^^)b
もちろん 動きやすいです
いいでしょ(^_-)☆
8月11＆12日は 身体を知るワークショップ
自分の身体のあれこれをいろいろ体験できる
ワクワク楽しい2日間です
1日だけでも受けられますので
夏休みの予定が空いているラッキーなあなた
ぜひお越しくださいね☆
10月からは年間コースの
こちらもスタートします
全12回で ゆっくり時間をかけて
全身をくわしく学んでいきます
指導者には特にお勧めです
〜*〜*〜*〜*〜
身体のしくみがわかったら 次のステップは
「良い指示を出してあげること」
それが 身体を活かす使い方のポイント
身体があなたのやりたいことのために
思うように動けるための
良い指示を出してあげることです
その指示はただ一つ
「キラメク✨」なのです(^^)b
”私の頭が動ける”ってこと
これはね
あなたの全体が やりたいことのために
協調・協力して動いてくれるための
最初のキーになる指示なのです
自然なバランスの中にいるなら
あとは 身体 の方がよくわかっているから
信頼してお任せしたらいいのです♪
信頼なんてできないです〜！
そう思っているでしょ(笑)
だから 余計な指示を出しすぎて
身体を混乱させちゃっているんですよ
必要な指示は「キラメク」だけ
あとは やりたいことをちゃんとわかっていれば
身体はそれをやってくれます
ほんとですよ(^^)b
8月10日・24日は 体験WSやります
「キラメク」の中身を体験してね☆
8月10日・24日 13：15〜15：45
新宿マイスタジオ
身体はいつでも あなたの思うように
動こうとしているし
一番楽でスムーズな動きをしたいと
いつでも思っているんですよ(^^)b
だから
あなた自身が身体を知ってあげる
信頼して使ってあげる
そうすれば 身体は思うように動くし
もっとダンスは楽しくなります♪
