力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

07月13日 今日のキラメキ

10:10
おはようございます(^^) 身体と向き合うというのは 自分と向き合うということ 身体は自分そのもので 自分と対峙する何かじゃない おはよう 自分 今日も気持ちよく踊ろうね♪ 今日もキラメキましょう☆
10:17
動きの経路や形だけ真似ると 硬い動きになります そこにメロディやリズムがない 身体を動かすのはハート 心がメロディやリズムに動かされるから 身体が動いてダンスになります 踊ろう♪♪
10:20
何かするときに いつもより少ない力でやってみる ドアを開けるとき 荷物を持つとき 足を出すとき ただ試してみよう
10:22
上と下 右と左 内と外 すべての方向性は いつも自分の中に同時にある