力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

07月05日 今日のキラメキ

02:12
腕や脚を長く使うには・・ https://t.co/dlpqm72kix #jugem_blog
09:08
安定は 止めることではなく 止まって見える 動き 動かないことではなく 動きがつながっていくこと 締めていくことではなく 長さと広がりがあること 変わらないことではなく いつも変わり続けること
10:18
おはようございます(^^) 今日は少し空気がひんやり 風邪ひかないように気をつけて 今日もキラメキましょう☆
10:20
内転筋の痛みはかなり落ち着いてきました あとちょっとかな でもここでの油断が一番危ない! ちゃんと完全に治るまでは ていねいに動きましょう ゴールするまでが大事