もっと力を抜いて踊りたい！
動きが硬くてカクカクしちゃうのを
もっとやわらかくしたい！
上達のヒントが欲しい！
あなたの望みを叶えるヒントが見つかる
AT Danceのワークショップ
今回はボディの動きをピックアップ
ボディのやわらかな動きはどんなダンスでも必須ですが
ベリーやフラ、サルサとかのラテン系などでは
特に欠かせないものだと思います
やわらかく8の字を描くヒップ
波打つようにゆれるボディムーヴ
ソフトでしなやかなライン
それなのに 動かそうと思うほどに
思うように動かなくなってしまいます
どうしたらいいんでしょう！？
・胴体の動きは脊椎の動き！
まず楽な首で長くしなやかな脊椎を取り戻します
・部分の動きだけど全体の動き！
動かしたい部分だけにフォーカスせず
全体のつながりの中で見直しましょう
・骨で動きを考えてみる
動きが硬くなるのは筋肉を使い過ぎているから
それと 動かす場所がずれているから
骨のレベルで動きを見直しましょう
・踊ることを楽しむ♪
できるか心配していたり
動いているかチェックしながらでは
変な緊張が起きて動けなくなります
まず楽しむことも大事ですよ(^^)b
必死に部分を動かそうとするのは
一番動けなくなるパターンです
ちょっと視点を変えてみたら あら不思議☆
意外と簡単にできちゃったりします♪
あなたのダンスをもっと魅力的に変える
ダンス力向上ワークショップ
6月29日（土）12：15〜14：45
新宿マイスタジオ 5C
受講料：8,000円
お友達と二人ならペア割引15,000円☆
ベリーやフラ以外の方もお気軽に(^^)
