力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

04月15日 今日のキラメキ

00:33
半年に一度のOGレッスン https://t.co/OQZE3AKwp2 #jugem_blog
00:35
RT @thecoldtommy: 【新譜リリース!レコ発企画!】 7月30日! 西永福JAMにて! 新譜リリースレコ発パーティー! 行います!! 何卒要チェックでお願いします!! https://t.co/wVPaqg3QPm
00:36
RT @thecoldtommy: 【10周年記念配信リリース群】 要チェック!!!第1弾 「Ghillie Batが烟る夜」 https://t.co/pSySVSH6vc
10:21
おはようございます(^^) このところ 左のでん筋が過剰反応していて 股関節が動けなくなっています こういう時こそていねいに 今日もキラメキましょう☆
10:30
痛みがあると 首から背面にキュッと力が入って縮みます そうすると大臀筋も余分に働かなくてはいけません そしてまた痛みが増える、悪循環です 頭が後ろに落ちないように(首が縮まないように)意図を持つことはできます 良い方向への変化の一歩はいつもここから(^^)d
22:51
始まりは小指だったけど・・・ https://t.co/heYdSAuj0L #jugem_blog