力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

半年に一度のOGレッスン

今日は半年ごとにやっている

たばジャズOGレッスン

 

出産などで一度やめたメンバーにも

たまには踊る機会を!ってことで

企画が始まって かれこれ3〜4年

 

まだスタジオに通っている人や

私のように他で続けている人

そして 完全にこのレッスンだけの人

 

まぁみんな一緒に歳を重ねているので

続けているっていってもね(笑)

 

「目標はケガをしないこと〜!」

 

あとは自分が楽しく踊れればOK☆

 

レッスンって本来はそういうもの

まず 自分が楽しむ♪

上達はその先にあります(^^)b

 

昼間だけど もちろん終わったらビール🍻

スタジオのお隣は

空いてて良かった 磯○水産

 

今日も楽しく踊って

気持ちよく飲みました♪

 

 

ただ ちょっと左脚が痛くてね〜(^^;

振り付けは少しアレンジさせてもらいました

 

どうやら かばおうとしてる時は

左のお尻ががんばっているらしく

余計に股関節をロックしているようです

 

シューズは履けるようになったし

左足でのルルヴェも

小指はだいぶ痛まなくなったので

あと少し!

 

日々の「きらめく」で

自分を戻していって

リハーサルが始まる頃には万全!

といきたいもんです(^^)

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!