力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

04月07日 今日のキラメキ

10:25
こうやって威嚇して黙らせる どちらの筋の方ですか? https://t.co/dstF0aTH9f
10:27
おはようございます(^^) 今日も朝から暖かいですね 東京の桜は明日まで大丈夫そうです 入学式、始業式 春のスタートをお祝いしてくれますね♪ 今日もキラメキましょう☆
10:27
RT @amass_jp: プリンスのバスケットボール愛を特集したミニ・ドキュメンタリー『Prince of the Cour』を米スポーツ専門チャンネルESPNが制作。約7分の映像でネットでも公開中。出演は、学生時代のバスケットボールのコーチ、シーラ・Eら https://t
13:41
GWのワークショップ その1 「アレクサンダー・テクニークでダンス力アップ!」 4月27日(土)13:20~16:40 新宿マイスタジオ 踊るときの要らないがんばり癖を見直して、楽に立って力みなく踊りましょう☆ https://t.co/UErVdS4EwY
13:43
GWのワークショップ その2 「ダブルスパイラル・ムーヴメント(DSM) 体験WS」横浜 4月29日(月・祝)13:00~17:00 Urara Studio 黄金町 脊椎の動きと身体全体のつながりを、体験的に学びます。身体の柔ら… https://t.co/umvDVfhGoR
13:44
GWのワークショップ その3 「ダブルスパイラル・ムーヴメント(DSM) 体験WS」千葉(市川) 4月29日(月・祝)13:00~17:00 Urara Studio 黄金町 脊椎の動きと身体全体のつながりを、体験的に学びます。身… https://t.co/ZwpjIxAyrP
14:20
私は痛みをこらえて踊るのではなく 自分を意識的に使うことで 痛みが起きにくい動きをしています 器具などのサポートに頼りすぎると 自分の使い方を見失います まず自分の自然な使い方を見つけること サポートは補助として上手に使ってください
21:34
はぁ~~~  今回の振りはテンポも速くて身体をたくさん使うので 帰ってきてご飯食べたら一気に眠くなっちゃったよ
21:36
本来はヒールを履いて踊る振り付けでもあるんだけど まだ小指をぶつけた余波で靴が履けないから 靴下のままで踊っていると 足裏がけっこう疲れます(^^; かかとを上げて踊っていた方が 全体が上がって安定も良くて でもそれを靴なしでやってるからなのよね~
23:31
目が回るときと 回らないとき https://t.co/J5U5Cvpg8p #jugem_blog