力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

03月10日 今日のキラメキ

01:51
『スターズ・イン・ブルー』観てきました https://t.co/cyj0QWc8yN #jugem_blog
14:36
この数日は 外に出て前に歩き出す 最初のうちが股関節に痛みがきます そこで縮みたくなるのをやめて 頭を思い出し続ける それと 大腿骨の微妙にねじれた形 これが外旋を促してくれます 身体の自然なつくりに沿って動けば 自ずと楽になりますよね あとは自分全体
14:42
踊っているときが 一番「自分全体」でいられる それと 音楽を聴いているから “痛み“というピンクの象はいない 股関節の壊死には あまり負担をかけないように 動かないようにって医者の考えがあるけど 踊ることが私にとって一番の調整法なのです♪