01:53
そうそう、アレクサンダー・テクニークは三大ボディワークの一つだったね
01:55
動きが思うように起きていないときって
自分が止めているんだよ！
09:00
痛みは“困ったもの“ではなく
ただの情報です
痛みが起きるようなことをしていないかな？
自分の使い方を見直して
もっと良くなるチャンス！
アレクサンダー・テクニーク使ってみない？
09:07
「私は身体がかたくて……」
それって本当ですか？
かたいって 何？
身を縮める習慣
自分を小さく固める習慣
必死にがんばって力む習慣
そういういろいろが かたさを作ります
硬いのではなく
固くしてきただけ
大丈夫
まだ… https://t.co/lYBU6Bk3Df
10:27
貴重な晴れの日
気分もアップ♪
今日もキラメキましょう☆
10:35
自分の身体やダンスに ダメ出しを続けるよりも
使い方を見直してみませんか(^^)d
https://t.co/XPc8aaqLAN
10:36
あなたが本来持っている可能性を
花開いていくレッスンです
あなたはあなたらしくね(^^)
https://t.co/XPc8aaqLAN
20:32
サポートとしては スペースを差し出す
20:32
スペースを差し出す
何かを与える代わりに
20:34
深いレベルでの
本当の信頼
20:38
自分に起きていることへの
シンプルな好奇心
自分にプレッシャーを与えていない？
20:40
習慣になっていることは
自分で選んでいるのではなく
自動的に やってしまっている
23:27
誰もがそれぞれの自分で生きていて
それぞれに完ぺきで
みんな美しい
23:28
その美しさを評価する必要なんてない
