力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

09月25日 今日のキラメキ

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コマは 回っていないと倒れます 人間は 回っていなくても立っていられます 人間は ”上”という方向性の意図をもつことができて 脊椎をはじめ たくさんの動ける骨が積み重なっていて 少しずつ動きながらバランスしているから でもコマの軸は1本の硬い棒 胴体も硬い固まり そこが違う
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顔をつける スポットをとる 回るときにどこかの目標を「見て」 「見たまま」胴体の方が回り始めて 先に顔がクルンとなって正面を見る 「見たまま」を思いすぎると 見続けようとして頭が止まって 長く見すぎて首が傾いて 軸が崩れますね
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満月 見えたね(^^) https://t.co/rfNKWdLu0L
10:35
頭が前へ(転がりながら)上へいくとき 肋骨も同じように前へ上へ 動きが起きますね そして胴体は長く 張りが生まれます