どんな種類のターンでも
ターンをするときに必要なこと
さて 何でしょうか？
こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊るアレクサンダー・テクニーク教師
ダンス・キラメキストのさちこです
何が必要だと思います？
引き上げること？
しっかり床を押すこと？
軸を安定させること？
●ターンで必要なこと 1
どんな動きをやるのかが
はっきりと頭でわかっている
これが一番大事です
だって 何をやるかわかっていなかったら
できるわけないじゃないですか！
身体は脳からの指示で動いているんですから
どこが どんな順番で動くのか
何も知らない人に言葉で説明できるくらい
手順がわかっていること
これ とても大事です
●ターンで必要なこと 2
自分の軸がはっきりしている
軸がブレてしまう！といいながら
自分の中の軸がどこなのか
イメージがあいまいだったら
ブレるもなにも・・ねぇ
コア 核ですよね
全体を貫いていないです
軸というのは 貫く線です
あなたの軸はどこですか？
●ターンで必要なこと 3
自然なバランスで立っている
つまり 全体がつながっていて
どんな動きにも対応できる
バランスの中にいることです
あとは ただ回るだけ(^_^)b
「あれ 引き上げなくていいの？」
自然なバランスで立っていれば
引き上げも起きています
引き上げようとしなくていいいのです
やりたいことがわかっている
自分の中に軸がイメージできる
全体が自然のバランスで立っている
あとはGO!!
ただ回りましょう
9月24日（月・祝）は
ターンをテーマにしたWSです
なかなかGO!!といかない人
自然のバランスってどうするの？という人
一緒にやってみましょう
■テーマWS「ターン！ターン！ターン！」
9月24日（月・祝）13：15〜15：45
新宿マイスタジオ
お友達と二人で申し込むとペア割引♪
