手（腕）を上げるときに
肩も上がってしまう・・
その腕はどこから動いていますか？
こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊るアレクサンダー・テクニーク教師
ダンス・キラメキストのさちこです
踊る身体の骨＆コツレッスンのクラスでは
腕を動かしてもらった後に
みなさんに質問します
「腕はどこから動かしていた？
腕のつけねはどこ？」
そうすると いろんな場所を指します
いわゆる”肩”のあたりの人
やっぱり多いです
そういう人は 骨を見ると驚きます
「鎖骨と腕がつながっていると思った！」
なんとなく肩を触ったかもしれないけど
意識の中では ここに腕がつながっていて
曲がる場所はここって思っているわけです
では実際にここで曲がると思って
腕をあげてみましょう
肩ごと持ち上がりますよね
本当の腕＝上腕骨は 肩甲骨とつながっています
肩甲骨と鎖骨がつながっているのが
さっき指した場所
関節はもう少し下です
肩の丸みの内側ですね
そこが動くと思って腕をあげてみましょう
少しの違いのようだけど
動いたときには全然違う
こういう思い込みや勘違いが
いたるところにあって
実際の動く場所とイメージがズレているから
「なんだか硬くて動きにくい！」
そこを修正していくのが
身体と動きの学び
「踊る身体の骨＆コツレッスン」なのです
10月からの新規コース受講者受付中！
9月28日までは早割です
特にダンス指導者さん
これ 必須ですよ！
生徒に説明するときも
生徒の動きをみるときも
知っているといないとでは大違いです
■踊る身体の骨＆コツレッスン 年間コース・全12回 ・毎月第2木曜日 11：15〜13：45 （10月〜19年9月） 新宿 ・毎月第3水曜日 14：15〜16：45 （10月〜19年9月） 新宿 ・毎月第3火曜日 19：15〜21：45 （10月〜19年9月） 市ヶ谷
