力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

07月17日 今日のキラメキ

02:12
のびのびと気持ちよく身体が動く自分も ギュッと力で縮めて動きが硬い自分も どちらも本当の自分です だったら どちらを選びたい? 首が楽で頭がフワッと高くて自由なら のびのびと気持ちよく身体が動く自分を選べます(^^)
02:14
硬くなかった! https://t.co/mAwahiY50C #jugem_blog
10:36
脚は曲げるというより たたむ、が近いかもね 関節が3つあるし(^^)d 脚をたたむと 結局全体をたたむことになるんだけど
10:36
たたむときは 押し潰すのではなく ふんわりね