力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

07月12日 今日のキラメキ

01:28
ビデオの中の自分が 今までとは変わっていた♪ https://t.co/jQxDpptdLf #jugem_blog
10:39
頭がフワッと軽くなったときに 不安になって止めてしまった そんな発見もありますね でも動けることは 不安定ではなく バランスなのです 必要なこと(^^)d
10:41
まさかの 皆さん体調不良でお休み お気をつけくださいね。
10:56
RT @dance_rs_smile: ダメだしするのは簡単だし、先生としての威厳も保たれるし、生徒もやってる感があるから、お互いそちらに流れてしまいがち。 自分を良い状態に保てば上手く行く。どうやって良い状態を作るのかが先生の役目。自分が生徒の時も同じ。勉強中です! #アレク…
10:56
RT @thecoldtommy: 【次回ライブ!松原企画!】 ドラム松原の愛溢れる1日! ツアーセミファイナル! The cold tommy 「Mother Virus」Release Tour at 川崎bottom’s up 「MATSUBARA RISING」 2…
11:00
コースの方は体調不良で皆さん欠席だけど ありがたいことにビジターさんいらっしゃいます? 今日も楽しく自分の身体を発見しましょう(^^)
17:55
なんだか気持ちいい 楽しくなってきました♪ 自分の身体が少し信じられる気がします 前向きな言葉がどんどん出始めた今日のレッスン あせらずにゆっくり 自分のペースで変わっていきましょう(^^)
17:57
「筋トレって 痛いものだと思っていました」 ちょっとした変化で 動きがスムーズになって 必要な場所を使えるようになれば 関節の痛みは もちろん起きません(^^)
18:00
立ったり 座ったり 歩いたりするのに そんなに力が要らなかった! このシンプルなことに驚く人が多いです ”力でがんばらないとできない” ”正しくやるには ちゃんとやらないと!” その考えが幻想なのですね 身体のシステムを尊重すれば 良いことは自然に起きてきます
18:02
身体は 自分自身を痛くしたいなんて これっぽっちも考えません そこに干渉して 自然で美しい動きを邪魔しているのは ほかならぬ自分自身の”考え”です 自分はまだ未熟で 不完全で 足りない だからもっと何か足さないとダメ そう考え… https://t.co/cfCw4dY8PE