力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

05月14日 今日のキラメキ

01:07
できたり できなかったりする・・・ ということは できるんですよね(^^)b
01:15
10回のうち何回以上できたら「できる」って言うのかな? でも 1回でも「できる」ことがあるんだったら やっぱり本当はできるんですよ できないのは 何かが邪魔しているだけ 自分を縮めていたり 意気込みすぎたり 「こうあらねば」が… https://t.co/bQKHnjqpEv
08:56
「周りの空間も思い出すといいよ。頭の上にも後ろにも横にも空間があるよ。そこまで自分だよ。」 ワークショップの最後にそう言ったら、皆さんの雰囲気が一気に変わりました。広がりました。 感じようとしない。 意図する、自分に指示を出すだけ(^^)d
10:36
ワークショップで各地に伺うのは楽しいです♪ 日本中のダンサーたちが、アレクサンダーテクニークを使うことでもっと自分の可能性を開いて、自分のダンスがもっと大好きになったら嬉しい(^^) そのために私ももっと学びます!