力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

京都&半田WS ありがとうございました(^^)

「半ば諦めていた パッとしない私のダンス  まだまだ可動域もあり、可能性もあるんだと  意識を変える事で もっと楽になれることに期待がいっぱいになれました。  あの後パーティーへ行きましたが 自分の身長を意識し、

 腕の始まりの鎖骨を意識したりと、

 何だかいつもの感じじゃない楽に踊れてる自分に気付きました😊

 (H.S.さん サルサ

 

こんにちは あなたの動きの可能性をひらく

踊るアレクサンダー・テクニーク教師

ダンス・キラメキストのさちこです

 

可能性 開いちゃったみたいです〜💕

こうして皆さんお一人お一人が

もっと自分の身体が好きになって

踊ることをもっともっと楽しんでほしい!

 

だから私は皆さんの元に出かけていきます(^^)

土日は京都&半田(愛知)のワークショップ

たくさんの方にご参加いただきました

ありがとうございました💕

 

京都は「踊る身体の骨&コツレッスン」

ダンサーさんは身体への興味いっぱいですね♪

デヴィッド(骨くん)も大活躍しました!

 

半田はベリーダンスの皆さん

”きらめく〜”なポーズも素敵です♪

(お一人 恥ずかしがりさんがカメラマンしてくれました)

 

いつもお世話になっております

裕佳さん&Minoriさんも 本当にありがとうございました💖

 

自分の身体には まだまだ知らないことがたくさんあるし

勘違いしていることもたくさんあります

 

いつも使っている言葉が 実際の動きとは違う

本当はそんなふうには動いていない!

その発見が 動きを変えていきます

 

 

1日のワークショップでは 限られた内容になりますが

それでも目からウロコが相当落ちましたね(笑)

 

デヴィッドも 皆さんの学びを見守ります❤️

 

身体はいつでも あなたが考えていることを

誠実にやろうとしていますね

何を考え どんな言葉で自分に語りかけるか

どうぞ大切にしてください💖

 

次は7月21&22日に大阪にうかがいます

 

21日はダンス全般

22日はベリーダンス向けを予定しています

予定を空けておいてくださいね!

 

東京近郊の方は 通常レッスン

今月は26日のテーマWSがありますね

お待ちしております

ご予約はこちらからどうぞ

https://reserva.be/atdanceyoyaku

 

 

いただいた感想をいくつかシェアします

 

==☆===☆===☆==

普段何も気にせずに踊ってたことに気づかされました。頭と目と体で理解できて覚えやすかったです。どの回答もわかりやすく納得のいく答えを伝えていただきありがとうございました。」

 (唐木ゆいさん ベリーダンス

 

すごくすごく参考に、勉強になりました。今日習ったことを全て明日からのダンスに生かしたいと思います。目からウロコの情報ばかりで、すばらしいと思いました。」

 (M.O.さん ヒップホップ、ジャズ、ベリーダンス等)

 

「踊る時にがんばりすぎなくてもいいんだなと思った。今まで注意されていたことが、頭の高さとか意識するだけで改善される。

 (武村静さん タヒチアンダンス)

 

「2回目ですが、やっぱり目からウロコでした。身体は本当は楽な動きを知っているということに気づきました。

 (吉田麻里さん 社交ダンス)

 

「長年正しいと思って使っていたところが違っていたり、できなかったことの改善方法が目からうろこでした。省エネで踊れるようになりそうです。

 (石橋正美さん ベリーダンス

 

「(アレクサンダー・テクニークは)楽に踊れる、力を抜いて踊れる方法かもしれないと思った。デヴィッド君のおかげですごくわかりやすかったです。」

 (H.N.さん フラメンコ)

 

今まで自分の中で考えていた身体の使い方が 根本的に間違えていたことがビックリでした。

 (めぐさん ベリーダンス

 

相手の男性の身長に合わせようとして自分を低くしていたことに気づきました。自分の頭がどこまであるのか、全く意識していなかったです。」

 (Y.H.さん バチャータ)

 

「普段は巻き肩、反り腰、首回りの硬さなどに悩んでいましたが、制限していたのは自分自身だと気づかされました。肩先は動かしてもいいこと、肩甲骨は腕についていくこと、その動きを鏡で見てみると(硬さが)緩和されたように感じました。可動域が広くなったように思います。

 (Suparna生徒さん ベリーダンス

 

「骨から踊ることを初めて考えました。インストラクターの方にこそ受けて欲しいです。

 (Aさん ベリーダンス

 

その他にもいろいろいただきました

ありがとうございます💖

またお会いしましょうね(^^)

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!