力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

本当にやりたいことは何でしょう

 

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく

踊るアレクサンダー・テクニーク教師

ダンス・キラメキストのさちこです

 

先生からいろいろ注意されると

そのことばかり気になってしまって

余計に力が入って固まってしまう・・

 

これよくありますよね

 

でも その注意は何のためなのか?

本当の望みを忘れていませんか!

 

本当の望みを大切にしましょうね(^^)

 

アレクサンダー・テクニークを使うと

自分の首が楽で 頭がフワッと自由で

全体がついていって長く広くなっていくと

無意識に入っていた緊張が手放されて

全体が協調して つながって動けるようになって

 

注意されていたことは起きなくなります

そう 自然とね

だって それが本来のあなただから

 

 

何かをやらないように気をつける より

やりたいことをやりましょう(^^)b

アレクサンダー・テクニークは

そのための学びです

 

今週末 17日は横浜でワークショップあります

お待ちしております

 

■横浜WS ダンスに役立つアレクサンダー・テクニーク

3月17日 13〜16時

関内 URARA ダンススタジオ

 → 予約・詳細

 

■春の1日体験 集中講座

 ダンスに役立つ 身体のしくみと使い方

3月31日 12:20〜17:40

新宿マイスタジオ

 → 予約・詳細

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!