力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

01月16日 今日のキラメキ

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首はどこまである? https://t.co/wCAQx8gpMi #jugem_blog
10:36
背中の荷物が重くて階段の一歩がしんどいな~という時、 踏み込む一歩に地面から押し返す力が、身体を通って頭に抜けていくことをイメージします。 重くて下へ、を、その力が自分をアップする力に変えましょう! ギアチェンジです(^^)b 今日もキラメキましょう☆