力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

正しい姿勢ってなんだろう?

「これが正しい姿勢ですか?」

 

レッスンでよく質問されます

じゃあ 質問返し!

「正しい姿勢ってなんですか?」

 

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく

踊るアレクサンダー・テクニーク教師

ダンス・キラメキストのさちこです

 

そもそも 姿勢に正しいとか間違いって

本当にあるんでしょうか?

 

基準点がまっすぐに積み重なっていること

 

これは一つの指標ではありますが

位置が変わりやすいもの(肩とか)が入っていて

あいまいさが大きいですね

 

ちなみに 背中を壁につけるチェック方法は

身体の肉付きの個人差を無視しているので

私としては全くありえません(^^;

 

 

アレクサンダー・テクニークでは

「正しい・間違っている」

という考え方はあまりしません

 

姿勢について考えるとしたら

●やりたいことに適しているか

●身体に優しいか

●そこからすぐに動き出せるか

●全体が生き生きしているか

 

そんな基準で良い姿勢を考えたいですね(^^)b

 

やりたいことによっては型があります

そこは尊重します

「やりたいこと」だから

 

決まった型・姿勢になれたとして

その方法が身体に無理をさせているなら

身体に優しいプランを選びたいです

つまり「質」ですね

 

それは 固まった姿勢ではなく

すぐに動き出せるところにあって

全体が生き生きしています✨

 

姿勢は「姿の勢い」ですからね(^^)b

ライブですよ!

動きの中にもそれはあり続けます

 

あなたのやりたいことに合っていて

あなたの身体に合っていて

あなたが生き生きできる!

 

そんな姿勢=あり方を見つけませんか

 

私の身体が硬くない 痛くない 動きやすい!

「身体を活かす使い方」レッスン

 

コース募集はまた4月からですが

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==その他のレッスン==

■踊りやすい身体づくりとダンス基礎 〜ダンスABC

■踊る身体の骨&コツレッスン 全3回速習コース

■テーマWS 脚をもっと高く上げたい!

■教える人のための 動きの見方と伝え方<腕の動き>

 

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