10:32
温泉に入って「あ～♪」ってなる自分を思い浮かべながら、「あ～、首が楽だなあ♪」と思ってみる(^^)b
13:12
「自分のこの身体と仲良くしていくしかないから」
母がよく言っていて、「そうだね」と相槌をうちながらも違和感があったのです。
「仲良くする」って、今の自分の状態に「そうだね」って認めて受け入れることではあるけど、諦めることとは違う… https://t.co/Wk7VhtMTad
13:15
つらい今の身体の状況を「こんなんじゃダメ」って否定するわけではなく、
「そうなんだね」って受け入れながら、「じゃあどうしたい？」をきいてみる。
痛い、動けないに居続けるのではなく、その状況から出られるようにプランを考えてあげましょう。自分だもの。
自分に優しくしてあげて。
13:17
そのままで居続けるというのは、痛みを作った自分の使い方を続けるわけで、自分にムチ打ち続けるということでもあります。
このままで「がんばれ！」って。
それじゃ、自分の身体がかわいそう。
仲良くするなら、優しくしてあげてほしい。
