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踊っているときの呼吸ってどうしてます？
肋骨パックリしてしまうと、お腹も抜けちゃいますよね。
でも、肋骨は前だけでなく背中側にも広がります。脊椎も呼吸に参加しているから(^^)b
1月の踊る身体の骨＆コツレッスンでは「呼吸と声」
https://t.co/RBZVqk8Xc5
02:12
あなたのキラメキは何色ですか☆ https://t.co/cFNkj7umAK #jugem_blog
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目が覚めても、なかなかベッドから出られない寒い朝。
その時間で、寝ながらできるゴロゴロストレッチがお勧めです(^^)b
ほどいてから起きれば一日快適♪
