力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

何を考えているか 身体に表れてます

「あぁ これって苦手なのよね」

「めっちゃ楽しい〜♪」

「先生 こっち見ないで!」

 

レッスンのとき

踊っているとき

どんなこと考えていますか?

 

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく

踊るアレクサンダー・テクニーク教師

ダンス・キラメキストのさちこです

 

先日のクラスで実験をしました

お一人に協力していただき

軽く左右に動いてもらいました

ごく簡単な動きです

 

その動きを続けながら

「こう考えながら動いてくれる?」

私は耳打ちします

 

たとえば・・

「この動きは苦手なのよね」

「この中で私が一番上手よ!」

「最近の楽しいこと」

「終わったら何食べようかな♪」

「失敗したら・・」

「この動きは得意なの♪」

 

そうすると・・動きが変わります!

 

どんなふうに見えたかを聞くと・・

 

・苦手 → 動きが硬くなります

 

・私が一番! 

→ 大きいけど 作った動きになりました

  (自然ではないという意味)

 

・楽しいこと → 全体が明るくのびのび

 

・何食べようかな〜 → 自由な感じ

 

・失敗したら・・ 

→ 動きが小さくなった

 

・これは得意♪

→ 動きにヴァリエーションが加わりました

 

 

「お前の考えていることなんて

 マルッとお見通しだ!」

というのは 『トリック』でしたっけね

(ちょっと古い)

ほんとね 笑っちゃうくらいバレバレです(^^;

すっかり表現されちゃってます

 

さて あなたはどんなことを考えていますか?

 

「私は身体が硬いから・・」

 

そう考えているあなた! 

お待ちしております 

 

テーマWS

「カチコチさんの 前屈・後屈・ストレッチ」

12月19日(火) 19:15〜21:45

新宿マイスタジオ

受講料:7,000円 お二人で11,000円

RESERVA予約システムから予約する

 

「身体を活かす使い方 アレクサンダー・テクニーク」

11月30日(木) 19:15〜20:45

12月13・27日(水) 14:15〜15:45

新宿マイスタジオ

受講料:3,500円

RESERVA予約システムから予約する

 

ベリーダンスのための身体を活かす使い方

12月7・14・21日(木) 全3回

 各回とも19:15〜20:45

新宿マイスタジオ 5C

1レッスン 3,500円 ・3回通し 10,000円

RESERVA予約システムから予約する

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!