力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

自分の中の”普通”がくつがえりました

「自分の中の”普通”がくつがえる貴重な体験でした。」

(Y.N.さん ヒップホップ)

 

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく

踊るアレクサンダー・テクニーク教師

ダンス・キラメキストのさちこです

 

今日は 教える人のためのクラス

体験ワークショップダブルヘッダー

勤労感謝の日なのに たくさん働きました!!

 

ご参加いただいた皆さんも

ありがとうございました❤️

また写真忘れちゃったよ〜(^^;

 

ワークショップの方は

バレエ、ヒップホップ、タヒチアンダンス

ベリーダンスに社交ダンス

いろんなジャンルの方が参加してくれました

 

悩みはいろいろあれど・・・

やっぱりポイントになるのは「頭」

そこに変化のカギがあるのですよね(^^)b

 

頭がふわっと自由になったら

バッグの重さまで変わっちゃった(笑)

 

「キラメク」のお願いをして

皆さんの可能性のきらめき✨が

今日もあふれてしまいました〜♪

 

ちょっとした違いなんだけど

その先には大きな変化

それも明るい方への変化が待っています!

 

次はあなたが体験してください(^^)

 

動いて見直すレッスン

 ■身体を活かす使い方

コンディショニングとダンス基礎

 ■ダンスABC

身体のしくみと使い方を学ぶ(マッピング

 ■踊る身体の骨&コツレッスン

 

レッスンでお待ちしております

https://reserva.be/atdanceyoyaku

 

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学びを続けていきましょうね(^^)

 

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首の力を抜くと、自然と全身の力が抜けて、丹田のあたりにだけ力が入るので驚きました。呼吸が深くなるので、精神的にもリラックスできて、いろいろなものに応用できると思いました。」(M.N.さん バレエ)

 

「頭の位置について、実際に先生に触れて頂いて教えてもらうと、本当に変化を実感できました。事務仕事をしても体が固まらない様に、日常生活に使ってみたいです。」(J.K.さん 社交ダンス)

 

気持ちが身体に影響するということ。先日の発表会で、リハであぁこれはダメかもと思った気持ちが本番でも出てしまった。何故平常心でできなかったのかとすごく反省したのだが、あぁこういうことかと理解できた。」(Y.T.さん バレエ)

 

言葉1つで身体の動きがかなり違うことに感動しました。」(A.S.さん ベリーダンス

 

「色々な気づきがありました。Body mappingをちゃんと知りたいです。とても丁寧な教え方で安心して受講できました。」(K.C.さん バレエ)

 

「(役にたったのは)手を動かすときの意識。もっとたくさんのことを学び、長く楽に踊り続けられるようになりたいと思います。」(R.N.さん バレエ)

 

「立ってるときの姿勢。全て。もう少し前でもいいんだ。頭で思った事で体が軽くなったり重くなったりする事にびっくりしました。」(M.M.さん タヒチアンダンス)

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HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!