力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

11月02日 今日のキラメキ

12:33
「不自然な立ち方な気がします」 いつもと違うところにいると、変な感じがしちゃうのは当然です。 「でも、大変な部分はないです。いつもはもっとがんばって立っていました」 じゃあOK!ってことですよね(^^)
12:36
「ひざが曲がっているから伸ばしたい。」 そう思ってひざのお皿を後ろに押しても、お皿は埋まりません! ただし、太ももの筋肉が張って太くなるとお皿は目立たなくなります。 そうなりたいですか?