力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

11月のダンス基礎は アームスとフレックス&ポイント

台風ボケか・・

やってしまいました(^^;

 

11月の「ダンスABC」

レッスンのご案内をしながら

予約フォームに日程を入れ損ね

入れたと思ったら時間を間違えました(^^;

 

あらためてご案内します!!

 

11月の「ダンスABC」

ダンス基礎で取り上げるのは

・アームスの動き

・フレックス&ポイント

 

腕の動きは横に上げることを

中心にやろうかと思います

肩がつらくなる人 多いですね

 

フレックス&ポイントは

いわゆる 足首の曲げ伸ばし

さらにつま先までですが

足裏がつりそうになりませんか?

もっと楽できれいに伸ばせたらいいですよね!

 

そのあたり いろいろやってみましょう

 

スケジュールはこちら

 11月1日(水) 14:20〜 新宿マイスタジオ

 11月2日(木) 14:20〜 マイレッスン御苑156

 11月16日(木) 13:20〜 マイレッスン御苑156

 11月14・28日(火) 19:20〜 マイレッスン三軒茶屋

 

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HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!