9月18日は今年2回目となる
横浜でのワークショップです！
横浜市民として育った私には
東京よりも愛着がある横浜❤️
（実家は端っこですけどね(^^ゞ）
同じだけ時間がかかっても
気持ちは近く感じます
今回のワークショップでは
アレクサンダー・テクニークの基本はもちろんですが
普段のダンスレッスンにも使えるような
身体をゆるめるエクササイズや
ダンスの基礎をもっと楽に
がんばらないでできるような
動きのポイントなども
いろいろご紹介できたらと思います
たとえば 普段のレッスンでもやる
ウォームアップやストレッチ
これも ちょっとしたやり方で
効果って全然違ってきます
「ちょっと」の違いなんだけど
その先が大きく違ってきます！！
立っていることにしても
力でがんばって立つか
（けっこう足＆脚がんばってますよ！）
全体のバランスの中で自然に立つかで
まったく質が違うものになります
バランスの中で立ったところからなら
踊ることもよりスムーズになります(^^)b
ぜひ違いを体感してください！
もちろん いつものように
「この動きがうまくいかない」
「もっとやわらかく動きたい」
そういうあれこれを実際にやる
アクティビティの時間もあります
前屈、ターン、ジャンプ
反ること、腕の動き・・・
いろんなことをやりましょう！
それはあなたが決めてください(^^)b
8月25日までのご予約は早割！
【アレクサンダー・テクニークとダンスABC】
9月18日（月・祝） 13：30〜16：30
横浜 スタジオKaveri（横浜駅徒歩8分）
受講料 8,000円 （早割7,000円）
こちらもどうぞ！
■身体を活かす使い方 アレクサンダー・テクニーク■
8月23日、9月13・27日
14：15〜15：45
8月24・31日、9月7・14日
19：15〜20：45
