腕が思うように動かない
足首が硬くて・・
あなたは 自分の身体を
部分の集まりと考えていませんか？
こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊るアレクサンダー・テクニーク教師
ダンス・キラメキストのさちこです
あなたの身体は全体がつながっています
腕と手と 足と脚と
胸や背中 お腹
首や顔 頭
身体はそういう部分の集まりじゃなくて
ただ「つながった全体」です
すべての骨同士はつながっていて
あなたの身体を形作っています
（正確には舌骨は関節ないですが）
筋肉も 周りをつつむ筋膜が
やっぱりつながっています
血管は指の先まで
全体がつながって循環していて
脳からの神経も
脊髄を経て隅々まで届いていて
なによりも 全体をくるむ皮膚
皮膚は確実にすべてがつながって
あなたをつくっています
あなたの全体はつながっています
踊っているのは
いつでもあなたの全体です
どこかの部分が動けば
ほかのどこかも 微細でも動きます
お互いは関係し合っています
身体が動きにくいとき
動きがつながっていかないとき
部分を動かそうとしていませんか
動きを区切って考えていませんか
どこかにストップをかけていませんか
（特に頭！！）
つながっている自分の全体で
いつでも協調して動ける・動かせる
あなたはその能力を持っています
だから 踊れるんです！
そのことを どうか忘れないで！
「きらめく」ことが 能力を引き出します
あなたの動きの可能性を開く
夏のワークショップは来週です(^^)
あなたが全体で踊るために
頭のロックを外しましょう！
”部分”を動かしたいときもあるよね？
それは次回書きましょう
でも体験した方がよくわかります(^^)b
■8月11・12日 夏の体験WS■
8月11日（金・祝） 13：30〜17：30
身体の骨＆コツレッスン
8月12日（土） 13：30〜17：30
あなたに役立つアレクサンダー・テクニーク
ご予約＆詳細はこちらから
■身体を活かす使い方 アレクサンダー・テクニーク■
8月9・23日
14：15〜15：45
8月17・24・31日
19：15〜20：45
