新しい体験に言葉が出なくて
「あ”〜？ あ〜！」
そんな今日のワークショップでした(笑)
こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊る! 身体のコツ＆骨トレーナー さちこです
今日は「AT体験ワークショップ」
4人の方とじっくりたっぷり
笑いありでお届けしました(^^)
なぜか皆さん
「あ〜」を連発してました(笑)
「頭」を忘れているときと
思い出した時では
なんで違うんでしょうね〜
今までバランスを取るために
手に力が入っていたのが
「きらめく」で
首が楽で頭が自由になったら
手に力が入らなくなっちゃって
「どうしよ〜！」(笑)
「でも ちゃんと真ん中に立ってます〜」
バランスが中心に戻ってきたみたい(^^)
こんなこともありました
左右に差があって
右は片足で立てるけど
左だとできない
そう信じてたけど
「思うことを身体がやってる」
そう気づいたので
「できない」をやめてみようと・・
「右足と同じようにできるよ」
そして左で片足バランスにしたら
これも簡単に立ててしまった(^^)
「〇〇するためには△△が必要」
この信念が余分なことをさせます
身体はちゃんとわかっているのにね
弱いからできない
硬いからできない
できないと信じてる
そんなことないのですよ！
あなたの中にある可能性は
いつでも花開くのを待ってます
6月もレッスンでお待ちしておりますね〜♪
https://reserva.be/atdanceyoyaku
ーー感想をシェアしますーー
「手のやわらかさが、ビックリするほど自分でもやわらかい、と感じる動きに手が勝手に動いてくれました。」（敦子さん、サルサ）
「年を重ねるにつれて今まではできていた”無理”ができなくなる、orその結果壊れる、と思うので、そのようなことの予防に(ATを）活用したいと思います。」（Y.K.さん）
「意識が変わりました。
今までのレッスンでもお腹を引き上げて、ひざは曲げないでなど、そこばかり意識してガチガチになっていましたが、これを受けて、余計な力をいれずに動けることを学べました。」（Iさん）
「頭‼︎を意識すること‼︎ そのことを中心に動いていくこと‼︎ とても新しく、すごいことでした‼︎」（Eさん）
