力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

05月25日 今日の気づきシェア

01:31
「アンジュレーションがうまくできなくて・・」 やりながら自分をチェックするのをやめて ただ周りに気づき始めたら あっという間に動きが自然になってしまったのでした♪ 私は目の前で手を振ってただけ(笑)
01:34
うまくいってる時と、うまくいっていない時。 そこにはどんな違いがあるのか・・・ もちろん何か「違うことをやっている」わけですね、自分が。 つまり「余計なお世話」を自分にやいているってことです。 ただ信じて見守ってあげましょう♪
01:38
「頭が動けることが大事」ってわかっているけど、 痛みとか、動きにくさとか・・ 何か起きている部分が気になって、そこを直したくなってしまう。 これも習慣。そういう方法しか教わってこなかったからなのですね。
11:22
「ハイヒール履いて痛くなったり、膝が曲がって格好悪くなるのは、ハイヒールのせいじゃなかった」 この記事へのアクセスが意外と良いってことは、気になっている人はやっぱり多いんだなぁ!
19:04
自分の中心をたどっているだけで良いんだな
19:05
RT @thecoldtommy: 7月に新譜リリースします!! それに向けて一緒に最高な感じでやろう!! タイトル 「BABY OVER THE WORLD」!! 8曲入り!!よろしくしっし~! https://t.co/jQnVDN0o14