09:55
自分では「これが普通、何も問題ない。」と思っていることにも、
実はたくさんの“余分な緊張”が含まれています。
楽に動いて初めて気づくのね(^^;
動いて体験してみると、いろいろ自分を発見できて面白い♪
それがレッスン(^^)b
10:22
無意識のがんばり、自分の動きへの干渉を繰り返し、積み重ねてきた結果、
身体が動きにくくなったり姿勢が歪んだりするのを、
人々は「老化」「加齢」と呼んでいます。
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