「インナーマッスルを鍛えれば、意識的に使えるようになるのか。
それとも動きができれば”結果として使われている”のか。」
そんな質問をいただきました
どこの筋肉でも 意識するとだいたい過剰に働こうとするので
首が楽で頭が自由で 骨の動きがイメージできて動いていれば
”結果として”必要な筋肉が使われているんだと思うのですね
だから何かの動きを繰り返しやれば
その動きに必要な筋肉がおのずと鍛えられる・・みたいな
踊る人には筋力はあるにこしたことはないですが
無理に”使おう”とすると 逆に動きにくいと思うのですよ
自分への干渉ですね
鍛える時は 意識すると縮もうとするので
力も入りやすいですけどね〜(^^)
あなたはどう思いますか？
