力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

04月21日 今日の気づきシェア

10:39
レッスンは「望み」に沿ってやるのですが、 「こうなりたい、変わりたい」というものでなくても、 「AT 使ったらどうなるかな?」っていう興味でいいのです。 特別なものとは限りません(^^) まず体験してみましょ!