脚がきらめいてます〜！
楽しい〜♪
昨日のレッスンでの一コマ(^_^)
こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊る! 身体のコツ＆骨トレーナー さちこです
「本当に”きらめく〜”だけでいいんですね！」
「不思議〜！ 楽しい〜♪」
そう言いながら踊りまくっていたSさん(^^)
昨日はベリーダンスのクラスで
部分を細かく震わせる（揺らす）
シミーという動きをやりました
いろんな部分を動かしますが 昨日は腰の動き
少し頭を後ろに引いている様子が見えたので
「きらめく〜」をお願いして 全部がついていって
動かすために脚の関節を少しゆるめてもらったら
「え〜 なんだこれ！？ できる〜！」
先生から言われていることを
やっているつもりで
実はちょっと違うことをやっていたみたいです
それは 「股関節をゆるめる」
ゆるめているつもりで 彼女は付け根を前へ
股関節を伸展〜伸ばしていました
これは関節にストップをかける方向です
膝も”ゆるめる”って言ったら曲げるでしょ(^^)b
逆でしたね〜
その後も 関節の場所を確認したり
動きを観察したりしていたのですが
「なんか きらめいていない」
そう言い出しました
Sさんは「きらめいているか」を確認していました
そして膝や股関節のことを考えていました
「きらめく〜」
これは動詞です
たとえば 「座る」という言葉が
座るための 股関節・膝・足首が曲がって
お尻はイスの方に向かっていく一連の動き
これを表す動詞であるように
「きらめく〜」は
首が楽で頭が動いて全体がついていって
長く広くなって・・・やりたいことができる
という一連の動きを表す動詞です
座るときに「座ろう」と考えるように
「きらめく〜」も その動きが起きるために思うのです
膝や股関節や お腹がどうとかも
全部いったんおいといて
ただ「きらめく〜」で
頭が動いて全部が付いていって
やりたいことができるよ！をやってもらったら
「きらめいてます〜！ 不思議〜楽しい〜♪」
私も楽しかったです(^^♪
あなたもぜひ きらめいてください♪
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