脚を後ろに上げるとき 頭が後ろにいってしまう

アラベスクなど　脚を後ろに上げるとき あなたの頭はどっちに行こうとしていますか？ こんにちは、軸と動きのスペシャリスト 踊るアレクサンダー・テクニーク教師　さちこです 今日の「ダンスな身体の使い方」のレッスンでやった アクティビティなのですけどね 「頭を後ろに引かないとバランスをとっていられない」 彼女は言いました 「それって本当？」と尋ねると 「そう思っている」とのこと でも　そうるすと首の後ろが窮屈なので 「もしかして　そうしなくてもできるのかな？ 　でも　できない気がする・・・」 ということで　実際にやってみました 結果は・・・ とてもきれいにバランスして立っていましたよ もちろん　首の後ろも楽にね(^_^) 「こうしないとできない」 あなたがそう信じていることは　本当でしょうか？ 今日はそのほかにも ＊脚を横に上げること ＊後ろに反ること ＊腕を回すこと などをやりました 「自分にはできないと思っていたのに・・！」 「ずっと悩んでいたのに・・！」 首が楽で頭が動けて　自分の全部がついてきて・・ いつもと違う使い方をしたら 「え～　これでよかったの！？」がいくつも起きました☆ あなたも思い込みを外してみませんか(^_^)b 今日も笑顔にあふれたレッスンで楽しかった(^^♪ 次回「ダンスな身体の使い方」は ２８日（月）　１９：１５～ ３０日（水）　１４：１５～ レッスンのご予約はこちらまで 明日１５日の夜の個人レッスンも　まだ受け付けています １９時～、２０時～、２１時～ 各５０～６０分　５，０００円 こちらは　直接 sachicatdance@gmail.com　まで あなたの身体に合った動き方・使い方があります From AT Dance ～踊る身体のコツを知る！