形になるのではなく そのための動きをやる
「自分でやったときは”形”になろうとしていたけど
今は 動いたらその形になりました」
昨日のレッスンでの 生徒さんの素晴らしい気づき☆
形やポーズは それを作ろうとするのではなく
動きの結果生まれるのですよ～(^_^)b
やったのは 正座から手をついて四つん這いになる動き
まずご自分でやっていただきます
次は まず「首が楽で頭が動ける」をお願いしてから
頭が前に動いていくのに全体がついてきてもらいました
「何か気づくことはありますか？」
ご自分でやった時と 何か違いがあるかを質問します
最初に出てきたのは「丸い」という言葉
ほかにもいくつかの気づきがあった中で出てきたのが
冒頭に書いたことでした
彼女がやっていたのは
「四つん這い」という形を思って 形を作ろうとした
後からやった方は「動いていったらそうなった」
つまり「四つん這い」は動きの”結果”です
最初から結果＝形を考えたときにやっていたのは
「四つん這い＝手を前につく」でした
そのため胸が一緒に前に出て 逆に頭は後ろに引かれて
四つん這いになったときには頭～背中～腰が
やや反るような状態になっていました
「首が楽で頭が動ける」ところから始めて
まず股関節から上体が前に傾いて
頭のてっぺんが前に向かって動いていくと
手が床を歩きながら身体全体もそれについていって
良いところで止まると四つん這いになる
そうすると 首の後ろは長いままなので
頭～背中～腰も元のカーブを保っています
つまり「丸い」わけですね
動きもずっとスムーズに流れていました
やっていることは 似ているようで全然違いますね(^_^)
ここからの動きはさらに変わりますよ☆
踊っている時のさまざまなポーズや
脚を上げる 手を伸ばす 座る 転がる・・・
いろんな動きも その「やること」をやるのと
そのための動きをやるのとでは 起きていることが違います
そして 「頭が脊椎の上で動ける」楽さがあることは
起きていることの質を良い方に変えてくれます
どう違うかは あなたの身体で体験してください(^_^)b
■グループレッスン（３～４名）
１４日・２８日（木）
１９：１５～２０：４５ （遅刻OK）
新宿マイスタジオ ６D
受講料：3,500円
■個人レッスン（50分）
２１日（木） １８時・１９時・２０時
新宿マイスタジオ ６D
受講料：6,000円
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