力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

脱、力まかせ

「脱、力まかせ!」 今日の新聞のスポーツ欄にこんな言葉がありました 「力を抜く」ってこういうことだよね!って思ったので シェアしておこうかなと(^_^) 力は必要です 緊張(というか 筋肉の張り)は必要です だってそうしないと倒れてしまうし 動けません やめたいのは 力まかせに踊ること 我武者らにやってしまうこと 勢いで振り回すこと 脱力じゃなくて 「脱、力まかせ!」 「頭が動ける」に気づいていることが 脱!するのを助けます アレクサンダー・テクニークは あなたが踊るときの 動きの質をグレードアップ☆しますよ まずは気軽にグループレッスンに参加してみませんか(^_^) 初めてでも大丈夫! というか ほとんどの人が初めてとか数回の体験ですからね ■ダンスな身体の使い方 ~アレクサンダー・テクニーク  グループレッスン<オープンクラス  18日(土) 18:15~19:45 新宿マイスタジオ5C  19日(日) 12:15~13:45 新宿マイスタジオ6D 11月の予定  6日(木) 18:15~19:45   9日(日) 12:15~13:45   26日(水) 13:15~14:45    いずれも 新宿マイスタジオ6D 受講料:3,500円 当日のお越しもOKです 動きやすい服装でお越しください あなたの「もっと良くなりたい」と思う動きをやってみましょう 自分の身体が 意外なほど自由で楽に動けることを ぜひ体験してくださいね(^_^) From AT Dance ~踊る身体のコツを知る!