痛いのとんでけ！と コツ＆骨レッスン

今日はワークショップのお知らせを２つ ●５月２８日（水）　１９：１５～２０：４５ 「痛いのとんでけ！　グループレッスン」＜首・肩編＞ ●６月２５日＆７月２日（水）　１３：３０～１７：３０ 「踊る身体のコツ＆骨レッスン」 ・・・☆・・・☆・・・ 「痛いのとんでけ！　グループレッスン」＜首・肩編＞ こちらはすでにご案内しておりますが 肩凝り・首凝りさん　ぜひお待ちしております その凝りや痛みを作っている自分の習慣を見つけて 新しいプランを試してみたらどうなるだろう？ アレクサンダー・テクニークを使って一緒に探求しましょう☆ ご予約は不要です お時間とご興味がある方は　どうぞお気軽にお越し下さい ダンスをやらない方も大歓迎です(^_^) 新宿マイスタジオ　５C 受講料：3,500円 次回は＜腰・膝編＞として　６月２６日（木）１９：１５～ ・・・☆・・・☆・・・ 「踊る身体のコツ＆骨レッスン」 ずっと週末の開催だったので　今回は平日の午後にしました １日目（6/25）：軸＆上半身・腕 ２日目（7/2）：骨盤、脚＆足 ２日間かけてゆっくりと　動きながら実践的に 身体の構造と動きのしくみを学んでいきます 私たちは踊っているわりに身体のことを知りません そのため　無理に動こうとして「動きにくい」と感じたり 痛みを生じたり　ひどくすると故障したり・・・ あ・・「故障」って機械と同じ言葉を使うのですね！ そう　故障するのですよ 雑に扱ったり　間違った使い方をしてしまうと 人間というメカニズムは　とても頑丈だけど繊細です もっと楽にスムーズに踊るために まずご自分の身体について　ちゃんと知っておきましょう☆ というワークショップです もちろん　アレクサンダー・テクニークも紹介します 詳細＆お申し込みは　こちらから From AT Dane ～踊る身体のコツを知る！