先日のティーチング・メソッドのクラスで
「動きのプロセスを明確にする」
ということをやりました
そのときに いつも使っている
「首が楽で 頭が脊椎の上で繊細に動いて・・・」に
ジェレミー先生が
「どう動くの？」と
確かに ベーシックなディレクションでは
「頭は 前に上に 身体から離れていく」
というのが最初の動き
「前に」は 前に向かうことではなく
AOジョイントで 頭がころんと前に傾くこと
プラス「上に」がくっつく
自分ではいつも斜め前方向をイメージしていたのだけど
あらためて考えると AOジョイントは少しだけ後ろが低い
頸椎は前にカーブしているので 端は真上を向いていない
てことは そのままいくと「上」は斜め後ろになってしまう
そこでもう一度よく考えてみました
私たちは二足歩行していて 直立姿勢になっている
「上」はやっぱり重力に対しての「上」だよね、と
AOジョイントから「上」にいった頭の天辺は
見た目の天辺より少しだけ後ろ
じゃあここにひもをつけて 重力に対する「上」に引っ張ったら？
AOジョイントで頭はころんと前に転がる
首の後ろ（後頭下筋）は伸びて
天辺がちゃんと重力に対する「上」を向いて
身体からちゃんと離れていくよね・・と
そう思い直したら ちゃんと「前にいきながら上に伸びてる」
今さらだけど なんかすごくスッキリ（^‐^♪
今日のレッスンでは そのことをできる限り思って踊ったら
最初なんだか 身体がフワフワして変な感じ(^_^;)
でも 少しずつ感覚をつかんでいけそうです☆
踊り終わったら いつも以上に身体が楽だった♪
嬉しい～～＆面白い～～☆
