力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

テレビ体操

この前 実家に行っていた時に某国営放送のTV体操を見ました

さすが国営放送ってくらい きっちりパキパキ

「良い姿勢」で動いてらっしゃいます

しかし・・・良すぎる

背筋ピーンで 人形のような動き

ご年配で背中が丸くなってしまいがちな人を

意識的に戻すという点では 「良い姿勢」も

それはそれで意味が少しはあるのかもしれないのですが

みんながあれを「良い」と信じて真似することに

今はとても抵抗を感じます

アレクサンダーさんも著書の中で

エクササイズ(運動)が 鍛えるとか何かを改善する目的だったとしても

実は別の問題を引き起こすか 問題の本質を目立たなくするだけだと

かなり強く訴えています

エクササイズこそ 自分を意識的に使う必要があります!!