です踊ることと音楽が大好きです
アレクサンダー・テクニーク（AT）を勉強しています
ATを学んで もっとしなやかに猫のように踊り続けたいと思ってます☆
ダンスを始めたのは高校を出てから
元々音楽が大好きで、学生時代に芝居もやってて
「ミュージカルとかやりたいなぁ」と思い
カルチャーセンターに行ったのがレッスンのスタート
当時エアロビクスも日本に入ってきたばかり
とにかく音楽に合わせて踊るのが楽しくて♪
でも 問題は筋肉の無さ（もとい筋力ね）
感性だけでは踊れません！
必要な筋肉をつけるために しっかりマシントレーニングもやりましたよ
体力も筋力もついて 毎日ハードなエアロビやったり踊ったり・・・
そして・・・いっぱいあちこち痛めました アタタタ・・・
腰＆股関節、膝、足裏、肩に首・・・
ダンスを習ってる人 プロで踊ってる人 教えている人
その多くが ケガや故障を抱えていますよね
すべての踊ることが好きな人たちが ケガや故障に泣くことなく
長く踊り続けるために 何かしたい！
そういう想いがだんだん募っていき 真剣に探し始めた時に出会ったもの
それが アレクサンダー・テクニークでした
Body Chanceというスタジオで学び始めて 早４年
ただ今 アレクサンダー・テクニーク教師を目指して修行中です
そしてこの４年 どんどん楽に動けるようになっている自分の身体を実感しています
股関節や膝に痛みを感じることがあっても
それを悪くすることなく 戻していける自信もできました
このブログでは アレクサンダー・テクニークの学びと
ダンスやパフォーマンス 日々の生活に
テクニークがどのように活かされているかなどの発見を
思うままに書いていきたいと思います
